膝に痛みがあると曲げ伸ばしや歩行が困難になり、日常生活に支障をきたす場面が出てきます。 進行すると外出が億劫になり、運動不足、筋力低下はもちろん、高齢者では抑うつ状態や寝たきりにつながる恐れも。 今回は膝の痛みの原因で最も多い「変形性膝関節症」の痛みのおこり方や痛みを和らげる運動などを紹介します。