花粉症はほぼ全ての人で緩和可能 花粉症対策は ①身の周りの花粉量を減らす ②花粉の体内への侵入を防ぐ ③薬などで症状を緩和する この３つです。 花粉症の症状がでている＝今の花粉症対策が正しくない と思いましょう。 ○薬が効かない時の対処法 １．今の症状を抑えることが大切です。 ①身の回りの花粉量を減らす ・部屋を徹底的に掃除する ・換気をする ・カーテンを変える これで部屋への花粉の侵入量を４分の１にできます。 さらに時間帯に気をつける、服や寝具などについている花粉を除去する ②体内への花粉の侵入を防ぐ ・２４時間マスクをする ・鼻水、くしゃみの症状がひどい場合 １．鼻うがいをする ２．鼻うがいに必要なもの ３．鼻うがいのやり方 ・白色ワセリンを使い、口や鼻からの花粉の侵入を防ぐ １．ワセリンが花粉症に効く理由 ③薬で症状を緩和する 花粉症の症状が治まらない原因のほとんどは ・薬の選択を間違えている ・薬の服用方法が間違っている のどちらかです。 ・薬の選択方法 第 1 世代抗ヒスタミン薬 第 2 世代抗ヒスタミン薬 第 2 世代抗ヒスタミン薬の使用感 市販薬の効果の比較 まとめ