ヨガ行者直伝のデトックス（解毒）法で誰にも知られず痔を改善する方法のマニュアルで、著者、および知人によってその効果を体験的に実証済みです。一日、最低約１時間のエキササイズを、標準１０日間続けることにより痔が改善できます。エキササイズ前の状態に戻ることはありません。方法は、サプリメントを摂りながら、簡単で短いジョギングとサウナ浴です。その総合効果として思いがけない改善効果を発揮します。２００７年の初版以来３１周年目であり、それまでのサポート情報を入れ改版し、第３版となりました。研究成果としてガンの予防法も付け加えました。