４４歳の私、パーソナルトレーナー「ユウジ」のお腹が６つに割れているその方法を公開します。 「シックスパックビルダー」はアスリートなみに運動をしている人ではなく、 日頃デスクワークでなかなか運動する時間がない、座っているからこそお腹に問題を抱えている人に対して問題を解決するよう組まれたプログラムです。 大手スポーツクラブで１３年連続で指名数全国１位のパーソナルトレーナーだからこそ知っている秘訣を詰め込んだプログラムです。 運動の考え方と、食事のあり方を学んで、正しい知識を得ることでブレない自分を作り、結果を出せるようにしていきます。 そして一人暮らしの男性でも体脂肪が燃える食事を取れるようコンビニや外食でのメニューアドバイスも行います。 エクササイズはPDFと動画の両方で分かりやすく説明してあり、６週間のプログラムになています。 ●PDF教材156ページ、動画約60分 ●付録PDF教材２つ ●6週間のメールサポート（回数無制限） で、あなたをとことん応援していきます！